Porque queremos terminar el año 2015 con un excelente panorama para el 2016, compartimos los detalles de Yoga Inclusivo, actividad organizada por la Corporación Apertus y que se realizará en enero de 2016.
Hay dos opciones, se ofrece una semana intensiva (entre el 4 y 8 de enero) o clases de yogaterapia (tres martes o tres jueves de enero). La yogaterapia es una actividad que usa técnicas de yoga aplicadas a una terapia que busca mantener y recuperar la salud integral del individuo. Se utiliza como medio de sanación teniendo como fin la salud espiritual, física y mental, siendo una disciplina complementaria a otros tratamientos.
Ambos cursos se dictarán en Seminario 521, Providencia (metro Santa Isabel).
La semana intensiva tiene un valor de $ 70.000 o si desean ir por día cuesta $ 15.000 (tres horas cada sesión). Mientras que las clases de yogaterapia cuestan $ 25.000 (seis clases de dos horas) o las clases individuales $ 7.000 cada una. Si están interesados en ambos, el pack de semana intensiva más yogaterapia cuesta $ 90.000. Se puede cancelar en efectivo, cheque o transferencia electrónica hasta el 2 de enero.
Para más información se debe contactar a Soledad Méndez, al teléfono 7464 9773 o al correo electrónico corporaciondiscapacidad@gmail.com
Evento en Facebook: www.facebook.com/Corporaci%C3%B3n-Inclusiva-1057496390946286/
Formulario de inscripción: https://docs.google.com/forms/d/10QObQc7wZlsdLES-DiZyqt7Yn0pAnpuingTg7GmVCsU/viewform?edit_requested=true
Programa de Actividades de Yoga Inclusivo
A.- Semana Intensiva (4 al 8 de enero, de 16:00 a 19:00 horas)
Lunes 4 de enero:
- Pranayama y Swara Yoga (Lunes primer bloque)
- Yoga de la respiración, ejercicios pasivos que favorecen la respiración
- Mantras (Lunes segundo bloque)
- Frases sagradas que se cantan y evocan energía
- Mediante técnicas, acompañado de tambor.
Martes 5 de enero:
- Teatro y expresión corporal (primer y segundo bloque)
- Percibir y comprender las posibilidades del sonido, las palabras, el cuerpo las emociones y vivencias.
Miércoles 6 de enero:
- Asanas (Miércoles primer bloque)
- Posturas y ejercicios que favorecen la respiración y la relajación
- Asanas (Miércoles segundo bloque)
- Correcta ejecución de posturas estáticas
Jueves 7 de enero:
- Asanas (Jueves primer bloque)
- Posturas y ejercicios que favorecen la respiración y la relajación.
- Mandalas (Jueves segundo bloque)
- Actividad manual con figuras circulares, mandalas. Consiste básicamente en una formas circulares con formas geométricas concéntricas, organizadas en diversos niveles visuales.
Viernes 8 de enero:
- Asanas (viernes primer bloque)
- Profundización de posturas y ejercicios que favorecen la respiración y la relajación.
- Cierre con actividad compartida
B.- Clases de Yogaterapia
6 clases de dos horas, total 12 clases
- Martes 12, 16, 26 de enero, de 18:00 a 20:00 horas.
- Jueves 14, 21, 28 de enero, de 18:00 a 20:00 horas.
